Gestión Covid19

Bienvenida y bienvenido, si tienes la mente saturada de oír y leer información a cerca de Covid19, yo no voy a ser una más, para esto, están las páginas de noticias, salud, OMS, videos, etc., yo te voy a dar la fórmula para que aprendas a gestionar toda aquella sensación o emoción que te genere.

¿Cuáles han sido tus pensamientos hasta este momento?

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Quizá has estado pensando: bueno ya pasará, · cuando termine la cuarentena mi vida volverá a ser igual, · estoy bien es solo que no se qué me pasa, creo que es normal esto que siento; todo el mundo está igual que yo

¿Te suena? ¿te identificas con alguna de estas situaciones?

¿Cuántas veces escuchas: estamos “viviendo momentos muy difíciles para todos”?

La verdad es que podría seguir, pero te ahorro tiempo, lo importante es que sepas, que después de salir del confinamiento del COVID19, tendremos una nueva situación, que cada uno de nosotros la vivirá, cómo es lógico, de una manera diferente, aunque creas que la situación de los que te rodean es igual a la tuya, no es así, pero esto es otra historia.

Adaptarnos a esta nueva situación

Tengo una buena noticia para ti: te puedo asegurar, que “esta nueva situación” también la puedes gestionar.

Que ¿cómo puedes gestionar tus emociones?

Te diré una cosa, llevo desde el inicio del confinamiento acompañando a personas, adultos y niños, a las que estar encerrado en casa, les ha generado: el no poder sentirse bien, situaciones como vivir solo o sola, haber tenido la pérdida de un familiar o ser querido, el miedo a salir a la calle, miedo a contagiarse o que se contagien las personas más cercanas, etc, son muchos procesos los que he trabajado, y cada caso ha sido único y especial, lleno de aprendizajes y logros.

Saber gestionar tus emociones es clave en esta situación, para volver a alcanzar ese estado de bienestar que tanto necesitas, y de esta manera afrontar este momento que estás viviendo, en el presente, para poder dar tu apoyo a los que te rodean y estar preparado para tu futuro.

Tú también puedes hacerlo

envíame un e-mail: mariajosecarrillo.coach@gmail.com

Para contacto pincha en este enlace: GESTIONO #COVID19

Estaré encantada de acompañarte

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